Cada emoção contida provoca exageros de um certo tipo de comida:
Solidão, tristeza e carência afetiva: estimulam a vontade de comer chocolates e doces macios, pois são fáceis de ingerir e causam tanquilidade momentânea.
Tédio e apatia: nos levam a escolher alimentos lúdicos, como sanduíches com muitos ingredientes,sorvetes com coberturas, comidas coloridas e docinhos de festa, que dão a falsa sensação de graça à vida.
Raiva e ódio: pedem alimentos crocantes, que precisam ser mastigados com força e energia.
Angústia, aflição: e tensão nos levam a comer repetidamente e sem parar salgadinhos, bombons, alimentos miúdos em grande quantidade.
A intenção é encher a boca para desviar o pensamento daquilo que realmente aflinge.
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